好轻睡眠日记是一款可以帮助用户记录睡眠情况的APP，并且还有一些关于辅助睡眠方面的练习，管理你睡眠的必备神器，很多人一到晚上就失眠睡不着，不在担心自己睡眠质量不好或者是怎么样，搭配睡眠练习释放身心压力，睡到自然醒，其中涵盖了特别轻松舒缓的音乐，释放压力什么的不在话下，还可以进行一系列的睡眠练习。
1、冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。
2、日记记录：心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。
3、睡眠测试：睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。
4、睡前放松：这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。
1、实时检测和记录睡眠质量的健康管理软件，模拟自然宁静舒适的环境氛围，轻松解决失眠状态。
2、用户可以通过软件记录睡眠睡前心情，搭配睡眠练习，释放身心压力，还有助眠曲以及自然音辅助，帮助具有轻松好睡眠。
3、包含一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件。
- 早睡提醒
设定入睡时间，「我要早睡」会按时提醒您休息。进入睡眠状态后，手机将被限制操作，如想放弃早睡，可能会被惩罚。
- 早睡模式
剽悍模式：监督早睡严厉，用词激烈，放弃早睡要被惩罚；
温柔模式：监督早睡温柔，用词亲切，不会被惩罚。
- 早睡记录
记录入睡时间，帮您了解自身的睡眠习惯，改善作息情况。
- 早睡音乐
睡前为您播放带有缓解压力、安神养性功效的轻音乐，有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
早睡早起，从今天开始。
1、选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验；
2、将专业冥想课程融入通常生活，随时随地来一场大脑体操；
3、想练习包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。
1、声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等；
2、将专业冥想课程融入一般生活，随时随地来一场大脑体操；
3、冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。
